jueves, 7 de enero de 2010

Toques Básicos II : Masaje Circular

El círculo es una forma afín al movimiento, donde las manos se deslizan sobre grandes zonas de músculo en un desplazamiento circular. Puesto que la tensión en el interior de los músculos puede producir zonas con “nudos” que quizá hagan necesario trabajar a lo largo o a través de la longitud de las fibras, esta acción circular comienza a desatar los nudos antes de usar movimientos mas profundos.

El masaje circular puede realizarse con una sola mano; asimismo, pueden utilizarse ambas manos, una sobre la otra, para una acción mas profunda. El masaje circular es un movimiento relajante y no deberá realizarse con prisas.
Como en todos los masajes, trate de mantener su cuerpo cómodo y distendido, y evite tensar las manos o los brazos.
Mantenga un buen equilibrio, con las piernas ligeramente separadas para moverse rítmicamente.

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